Hauptmenü:
| Nahrung | Bemerken, was die Seele (die sich über den Zwölffingerdarm holt, was sie braucht) und der Körper benötigen statt dem Bauch als nimmersattem Götzengott zu dienen. Aber nicht mit angewöhnter Sucht verwechseln. Dem wahren Gott danken, das Essen segnen und mit Freude essen. Mehl/richtiges Brot, Hülsenfrüchte, Fisch, reifes Obst, unpasteurisierte Milch und Honig gehören zu den wertvollsten Nahrungsmitteln, welche auch schon zu paradiesischen Zeiten gegessen wurden. Möglichst alles ohne Pesizide und andere Gifte. Nicht zu viel mischen, denn alles hat eine bestimmte Wirkung, welche erkannt werden sollte. 3x täglich Essen samt Milch oder Obst als Nachspeise und dazwischen nichts, wird empfohlen. Als Frühstück oder zum Abendessen Honigbrot oder Honigkuchen mit Milch (danach) hat eine wervolle spirituelle Entsprechung. Wichtig: Alles in Maßen. Eben zur Aufrechterhaltung mit Freude, aber nicht zur Genusssucht. | Nicht vergessen: Der Mensch lebt nicht vom Brot alleine. Die Geistige Nahrung ist sehr wichtig. Milch ist wie die kleine Weisheit, welche aus der Liebe kommt (sanfte Tiere). Süßes ist nicht schlecht, sondern verhilft zu mehr Liebe - nur die Sucht nach Süßem als Ersatzbefriedigung (auch Frustessen) ohne durch Lebensübungen zu mehr Liebe zu gelangen, ist längerfristig von Nachteil. |
| Körperreinigung | Wasser ist das Hauptreinigungsmittel. Vorsicht vor giftigen Bestandteilen bei Pflegeprodukten. | Die Demut steht für das Wasser, welches die Seele reinigt |
| Kleidung | Ursprüngliche natürliche Materialien - aber nicht aus leidvoller "Tierzucht" nur für diese Zwecke. Aufpassen bezüglich Schadstoffe. Schwarz wirkt nicht gut außer für Buße. Empfohlen ist, dass wir nicht zu viel Kleidung haben sollen. Erstens weil es um das Innere geht und nicht um die Darstellung wie in einem materiell verführerische Modemagazin, und zweitens weil auch die Herstellung Leid und Ressourcenausbeutung darstellt und eine gerechte Verteilung auch bei noch einigen milliarden Menschen mehr möglich sein soll. | Uns wird je nach Charakter ein Seelenkleid gegeben. |
| Schlaf | Die ebene Schlafweise ist nicht die gesündeste. Der obere Teil des Körpers sollte höher "gelagert" sein als der untere. Schlaf im Freien auf der Erde ist (bei nicht zu kalten Temperaturen) gesund. Es soll nicht hell sein und die Strahlenbelastung minimiert, u.a. damit die gesunde Hormonausschüttung keine Einbußen erleidet. Vor dem Einschlafen in die Liebe einzustimmen und allen Menschen zu vergeben ist eine sehr vorteilhafte Vorgehensweise. | Die körperliche Schlafphase ist eine wichtige und aktive Zeit für die Seele und den Geist. |
| Bewegung, Luft, Sonne | Ein Mindestmaß an täglicher Bewegung ist nötig. Von Atlethenausbildung steht nichts in heiligen Schriften, ja es wird sogar davor gewarnt. Frische Luft ist für unsere Lungen wichtig, durch die roten Blutkörchen wird der Körper mit Sauerstoff versorgt. Das Lüften der Räume und viel Aufenthalt im Freien sollten nicht vernachlässigt werden. Das Sonnenlicht ist für den Körper lebensnotwendig, auch Pflanzen vergilben im Keller recht schnell. Siehe auch Heilmittel durch das Sonnenlicht. Durch mehr Liebe und Gelassenheit können uns auch die Umweltgifte nicht so leicht schädigen. | Die innerliche Bewegung, von den alten zerstörerischen Eigenschaften zu den himmlischen Eigenschaften, ist die wahre Bewegung. Sie bringt uns aus dem Chaos heraus. Atemübungen können helfen, aber eigentlich sollte sich aus der inneren Änderung, die ja viel wesentlicher ist, automatisch passendes Atmen ergeben. Z.B. durch mehr Geduld. Die geistige Sonne mit dem geistigen uns innerlich erleuchtenden Licht ist am Allerwichtigsten! |